全国爱耳日：小心！这些听力“刺客”正在伤害你

3月3日，我们迎来第26个全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”‌。为响应号召、普及科学护耳知识，我院与长城新媒体联合推出公益科普视频，由耳鼻喉科赵珍副主任医师“现身说法”，以专业的视角、风趣的形式，带来一份“护耳攻略”，帮助规避日常生活中一些可能对耳朵造成伤害的坏习惯，助力公众提升爱耳意识，在全社会营造呵护听力的良好氛围。

耳朵作为感知世界的重要器官，却因日常疏忽承受着不可逆的伤害：长时间佩戴耳机、暴露于高音量环境、不当掏耳等行为，会加速耳蜗内毛细胞的损耗——这些细胞一旦损伤便无法再生，直接影响听力健康‌。近些年，突发性耳聋有“偏爱”青少年趋势，影响身体健康，很多青少年因为熬夜、失眠、焦虑等引起，它属于神经性耳聋，出现症状后及早治疗，60-80%能痊愈。如果忽略治疗，容易造成永久性损害，影响极大。

守护听力需从点滴做起，科学护耳要求我们控制耳机使用时长与音量、远离噪音污染、避免频繁掏耳，并定期进行听力筛查‌。值此爱耳日之际，让我们在日常生活中做好相关预防，用实际行动守护听力，一旦察觉耳部有任何不适，切不可盲目自行用药，应及时前往专业医疗机构，寻求医生的精准诊断与科学治疗。愿每一声自然韵律、每一句问候都能清晰入耳，拥抱充满悦耳之声的精彩世界。

素材来源：冀云